Atme jetzt

Workshop „Atme jetzt – Einfach mal durchatmen“ –

für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag

Du bist auf der Suche nach mehr Ruhe und Gelassenheit?
Du wünschst dir mehr Leichtigkeit, Klarheit und Energie in deinem Leben?
Oder vielleicht hast du dich bisher noch gar nicht mit deinem Atem auseinandergesetzt, weil er ganz selbstverständlich für dich ist – bist aber neugierig?

Willkommen zum Workshop „Atme jetzt – Einfach mal durchatmen“

In drei Stunden erfährst du, was einen gesunden, natürlichen Atem ausmacht und wie dein Weg zu einem gesunden Atem sein kann.
In einer kleinen Gruppe werden wir in die Wissenschaft des Atems eintauchen.
Du wirst verstehen, wie dein Atem deine körperliche und geistige Gesundheit beeinflusst und wirst eine Vielzahl an Atemtechniken kennenlernen.
Die praktischen Übungen werden dir helfen, deinen Atem zu vertiefen, deine Stressreaktionen zu reduzieren und deine innere Ausgeglichenheit zu stärken.
Du lernst, was für ein kraftvolles Instrument dein Atem ist und wie du ihn gezielt einsetzen kannst,
um Herausforderungen zu meistern, deine Konzentration zu verbessern und deine Energie zu steigern.

Bist du bereit für mehr Lebensqualität?

Atme jetzt

Tauche ein in einen tiefen Moment der Entspannung

Ort
Corunnastr. 1, 58636 Iserlohn, Raum 109

Termine
Freitag, 11.10.2024, 17:30 – 20:30 Uhr
Freitag, 13.12.2024, 17:30 – 20:30 Uhr

Was du brauchst:
Matte, Decke, evtl. kleines Kissen, Getränk, Stift und Block

Preis
55,- €
(Teilnahme nur mit Anmeldung möglich)

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